Расписание

Подходит для 0 уровня

занятие по настройке дыхания и решения локальных телесных вопросов

Приём клиентов по предварительной записи

Цель программы: Создать пространство для гармоничного развития тела и освобождения от зажимов через танцевальные практики, физические упражнения и осознанное движение.

мастер - класс знакомство с методом психодрамы. Попробуете примерить роли, которых вам не хватает в жизни, пробудите творческое начало и поиграем, как дети.

«Имболк: история, символика и внутренний смысл»
Онлайн-лекция о цикличности, изменениях и внутреннем ритме жизни.
Разберём истоки Имболка, его мифологию и современные смыслы.

Практика рождения и встраивания в собственный ритм
Психодраматический мастер-класс

онлайн мастер - класс знакомство, тёплое психодраматическое пространство, где можно познакомиться с ведущими и методом психодрама

Терапевтическая группа по работе с личным материалом и темами участников в методе психодрама

Подробнее о наборе в группы читайте здесь

Приглашаю вас на особенный мастер-класс — встречу с собой. Это пространство, где можно остановиться, перевести дух и пересмотреть маршрут своей жизни без спешки и критики.

Вы уйдёте с:

- Более ясным пониманием, куда вы движетесь и зачем.

- Чек-листом ваших истинных ресурсов и «балласта», от которого пора избавиться.

- Ощущением выбора: какую дорогу, скорость и попутчиков вы хотите видеть рядом.

- Инструментом для того, чтобы находить радость в процессе, а не только в целях.

В программе:

1. Самоисследование через метафору путешествия.

2. Работа с внутренними «дорожными картами» и ограничениями.

3. Практики осознанности и настройки личного темпа.

4. Ответы на ключевые вопросы о вашем пути в формате мини-группы.

Для кого это? Для вас, если:

- Чувствуете, что идёте «не туда» или на автопилоте.

- Устали от гонки, но не знаете, как сойти с дистанции.

- Хотите перемен, но не видите, с чего начать.

- Мечтаете жить осознанно, выбирая свой маршрут, а не чужой.

Ведущая:
Светлана Зеленова — психолог, психодраматерапевт, ведущая групп, член Ассоциации психодрамы России. Помогаю людям находить контакт с собой и строить гармоничный путь.

Почему только 10 мест?
Это гарантия камерной атмосферы, доверия и внимания к каждому участнику. Здесь не будет лекции — будет исследование и диалог.

Инвестиция в себя — 5000 рублей.
Это стоимость не за «тренинг», а за возможность честно посмотреть на свою жизнь и сделать шаг к изменениям с поддержкой профессионала.

Не откладывайте своё путешествие на потом. Иногда один вечер в правильном пространстве меняет направление всей дороги.

До встречи на пути!

Приглашаем Вас в увлекательное путешествие по миру плейбэк театра — современного импровизационного искусства, которое объединяет работу с телом, голосом и эмоциями.
Кто может участвовать?
Курс открыт для всех, вне зависимости от уровня подготовки.
Какой формат и на что направлен курс?

• 12 тренинговых встреч с глубоким погружением в механики плейбэктеатра + 2 встречи для подготовки к выпускному перформансу и сам перформанс перед зрителями.

• Развитие навыков активного слушания, спонтанности, креативности, эмоционального и двигательного интеллекта.

 Выпускники курса получат: 
Сертификат Core training Центральной школы плейбэк театра (ЦШПТ), открывающий доступ к мероприятиям плейбэк-сообщества как в России, так и за рубежом.
Сертификат от Альянса помогающих практик «ПроБоно»

Психодраматическая техника "Социальный атом" помогает обнаружить себя в окружении и посмотреть на картину с другой стороны. Помогает увидеть напряженные отношения и их влияние на себя.

Задумывались ли вы о том, что происходит в вашем внутреннем ролевом гардеробе. На нашей встрече мы познакомимся с ними и наведем ревизию перед новым сезоном.

У вас есть претензии к деньгам? Или вы наоборот по ним скучаете? Или про ваши отношения можно сказать "Всё сложно"? Отлично. Тогда этот тренинг для вас. Мы будем выяснять отношения с деньгами. Ведь у нас с ними есть какие-то ОТНОШЕНИЯ.

Не знаю, какие у вас отношения с женщинами, но есть новость - внутри нас живут все 7 архетипов древнегреческих богинь. Представили? 7 женщин - богинь на одной территории. А вот, что именно на вашей внутренней территории происходит - будем исследовать и настраивать на тренинге.

Чудеса на кончике маркера. Творчески решаем поставленные задачи в уютном центре в Петербурге.

Длительность: 2-2,5 часа