Тёмный Лес - новости

Миникурс "Чемоданчик самопомощи"

Что происходит?
Мы сели и подумали. С этого начинаются настоящие приключения и открытия. Так и мы: сели, подумали и решили сделать мини курс для тех, кто хочет поддержки, но пока ограничен временем, ресурсами или иными обстоятельствами.
Есть множество маленьких и понятных упражнений, которые помогают восстановиться после тяжелого рабочего дня или после ссоры, зарядиться утром, сфокусироваться после тяжёлой нагрузки.
Мы понимаем, что найти время для посещения группы или консультации бывает непросто, поэтому решили сделать курс в записи, чтобы не надо было в какое-то определённое время выходить в эфир или идти куда-то. Многие и от этого уже устали.

Наша идея была в том, чтобы быть рядом, когда в этом есть потребность.
Сильно потревожился - открыл дыхательную практику - подышал.
Выехал на природу и вдруг есть желание размяться - включай йогу или танцуй.
Удалось выкроить вечер наедине с собой - сделай методики от Анастасии и Али. Они любят исследовать и помогать это делать другим. В этом они мастера. Ведь, чем лучше мы знаем себя, тем проще и счастливее нам живётся.

Когда выйдет мини курс?
Мы планируем выпустить его в продажу на летнее солнцестояние - 21-22 июня, но всё может пойти не так)) Всегда всё может пойти не так, но ориентируемся на эту дату.
Полезное
Made on
Tilda