выбирайте ногами
Психодраматические
мастер-классы и тренинги Тёмного Леса
"Детство наше давно прошло,
Прошлой жизни букварь прочло.
Лето, осень, зима...и нет весны...
Но хранят той весны тепло,
Но хранят той весны тепло,
Наши детские сны."
Мэри Поппинс
Помните, чем Мэри Поппинс отличалась от других взрослых?
Она сохранила в себе искорку детской спонтанности, игривости, живости.
Можем ли мы так? Да, можем.
Позвольте представиться, я - Анастасия Калинова, магистр психологии, психодраматерапевт (FEPTO， IAGP） и ведущая групп психодрамы в Санкт-Петербурге и Москве.
Я люблю играть, воплощать истории, переписывать события, заглядывать в прошлое и будущее, а также люблю брать с собой в путешествие небольшие группы по 10-14 человек.
Для таких путешествий я создала группу, в которой я работаю психодраматическим методом. Здесь помогаю взрослым людям через действия открывать в себе источник, что хранится внутри каждого с детства - сила воплощения, спонтанность.
Я приглашаю вас присоединиться поиграть, исследовать, почувствовать, пожить. Иногда для того, чтобы с чем-то справиться, надо с этим загадочным "чем-то" встретиться.
Почему бы не сделать это в безопасном пространстве с психологом?
Прошлой жизни букварь прочло.
Лето, осень, зима...и нет весны...
Но хранят той весны тепло,
Но хранят той весны тепло,
Наши детские сны."
Мэри Поппинс
Помните, чем Мэри Поппинс отличалась от других взрослых?
Она сохранила в себе искорку детской спонтанности, игривости, живости.
Можем ли мы так? Да, можем.
Позвольте представиться, я - Анастасия Калинова, магистр психологии, психодраматерапевт (FEPTO， IAGP） и ведущая групп психодрамы в Санкт-Петербурге и Москве.
Я люблю играть, воплощать истории, переписывать события, заглядывать в прошлое и будущее, а также люблю брать с собой в путешествие небольшие группы по 10-14 человек.
Для таких путешествий я создала группу, в которой я работаю психодраматическим методом. Здесь помогаю взрослым людям через действия открывать в себе источник, что хранится внутри каждого с детства - сила воплощения, спонтанность.
Я приглашаю вас присоединиться поиграть, исследовать, почувствовать, пожить. Иногда для того, чтобы с чем-то справиться, надо с этим загадочным "чем-то" встретиться.
Почему бы не сделать это в безопасном пространстве с психологом?
Адрес
Санкт-Петербург,
Набережная реки Фонтанки 40/68, лит А, офис 47
Стоимость участия
от 3000 рублей за встречу
Тренинг-игра "Грани Женщины"
Санкт-Петербург,
Набережная реки Фонтанки 40/68, лит А, офис 47
Стоимость участия
от 3000 рублей за встречу
Тренинг-игра "Грани Женщины"
Анастасия Калинова
Психолог-психодраматерапевт, ведущая тренингов и групп в центре психодрамы и телесных практик "Тёмный Лес"
Сначала было слово, а потом сразу действие. Приходите говорить и действовать.
Перед записью на очную встречу в группе или тренинге необходимо пройти короткое интервью-знакомство. Это занимает не больше 20 минут.
Записаться на интервью можно здесь.
Мой номер телефона для связи:
+7-921-339-75-35
Записаться на интервью можно здесь.
Мой номер телефона для связи:
+7-921-339-75-35
РАСПИСАНИЕ
МК Знакомство с психодрамой:
8 и 22 августа 10:00-13:00
Психотерапевтическая группа (психодрама, 12 встреч):
сентябрь - май 2024
По будням:
вторник утро с 10 до 13, пятница вечер с 16 до 19:00
Стоимость участия: 3000 рублей за встречу (пропуски оплачиваются)
15 июля в 16:00 до 19:00
Работа мечты
Чтобы найти работу мечты — нужно сначала найти её в себе.
Работа мечты — это не вакансия. Это состояние.
⠀
На этом мастер-классе ты не будешь листать резюме.
Ты заглянешь внутрь.
⠀
🔸 Что мне действительно важно?
🔸 Чем я хочу быть — а не казаться?
🔸 Где я теряю энергию?
🔸 А где расцветаю, даже если трудно?
⠀
С помощью метафорических карт мы обойдём «не знаю», «не умею», «нельзя» — и поднимем на поверхность то, что давно просится в жизнь.
Ты увидишь:
— какие роли ты играешь и какие тебя больше не ведут;
— какие желания ты давно отложила «на потом»;
— где зарыта твоя сила и вдохновение.
📌 Формат: бережное групповое пространство + индивидуальная работа с картами.
📌 Подходит даже тем, кто не знает, чего хочет — особенно им.
Работа мечты начинается не с резюме. А с честного «кто я и чего я хочу».
Работа мечты — это не вакансия. Это состояние.
⠀
На этом мастер-классе ты не будешь листать резюме.
Ты заглянешь внутрь.
⠀
🔸 Что мне действительно важно?
🔸 Чем я хочу быть — а не казаться?
🔸 Где я теряю энергию?
🔸 А где расцветаю, даже если трудно?
⠀
С помощью метафорических карт мы обойдём «не знаю», «не умею», «нельзя» — и поднимем на поверхность то, что давно просится в жизнь.
Ты увидишь:
— какие роли ты играешь и какие тебя больше не ведут;
— какие желания ты давно отложила «на потом»;
— где зарыта твоя сила и вдохновение.
📌 Формат: бережное групповое пространство + индивидуальная работа с картами.
📌 Подходит даже тем, кто не знает, чего хочет — особенно им.
Работа мечты начинается не с резюме. А с честного «кто я и чего я хочу».
Анастасия Калинова, психодраматерапевт
21 июля с 10:00 до 13:00
Тренинг про отношения с деньгами "Где деньги, Зин?"
Выясняем отношения с деньгами и с собой. Тренинг про твои отношения и истории с деньгами, а не про финплан — честно, глубоко и с юмором
Ты умеешь зарабатывать. Умеешь тратить. Может, даже умеешь экономить.
Но умеешь ли ты быть в отношениях с деньгами?
⠀
На этом тренинге мы не будем считать налоги и учиться инвестициям.
Мы разберёмся, почему твои деньги… ведут себя как бывший.
⠀
🔹 То приходит — то исчезает.
🔹 То притягивает, то пугает.
🔹 То кажется «слишком большим», то «меня не выбирает».
⠀
📍 Через психодраму, метафоры и телесные практики ты узнаешь:
— какие роли ты играешь в отношениях с деньгами;
— как детские сценарии влияют на взрослые финансовые решения;
— где ты боишься позволить себе больше;
— и что будет, если ты выстроишь с деньгами честный, зрелый диалог.
Это тренинг не про "как заработать миллион".
Это — про "как не предавать себя, когда говорим о деньгах".
Ты умеешь зарабатывать. Умеешь тратить. Может, даже умеешь экономить.
Но умеешь ли ты быть в отношениях с деньгами?
⠀
На этом тренинге мы не будем считать налоги и учиться инвестициям.
Мы разберёмся, почему твои деньги… ведут себя как бывший.
⠀
🔹 То приходит — то исчезает.
🔹 То притягивает, то пугает.
🔹 То кажется «слишком большим», то «меня не выбирает».
⠀
📍 Через психодраму, метафоры и телесные практики ты узнаешь:
— какие роли ты играешь в отношениях с деньгами;
— как детские сценарии влияют на взрослые финансовые решения;
— где ты боишься позволить себе больше;
— и что будет, если ты выстроишь с деньгами честный, зрелый диалог.
Это тренинг не про "как заработать миллион".
Это — про "как не предавать себя, когда говорим о деньгах".
Анастасия Калинова, психодраматерапевт
с 4 августа с 10:00 до 13:00
Интенсив тренинг "Грани Женщины"
Наведение порядка во внутреннем божественном мире через архетипы богинь. Исследование женских архетипов, ролей и силы через психодраму, тело и сцену
Ты — не одна.
Ты — целая стая. Целое королевство. Целая мифология.
⠀
В тебе есть та, что заботится.
И та, что устаёт.
Та, что хочет любви — и та, что рвёт по живому.
⠀
На этом тренинге мы встретимся с теми, кто живёт внутри тебя — и так часто ссорятся между собой.
⠀
🔸 Мать.
🔸 Любовница.
🔸 Ведьма.
🔸 Ребёнок.
🔸 Амазонка.
🔸 Раненая.
🔸 Светлая.
⠀
Мы дадим им имена. Голос. Тело.
Познакомим. Перестанем гнать «неудобных».
⠀
📍 Через психодраму, телесные практики и образы ты:
— узнаешь, какая из твоих частей сейчас доминирует, а какие в тени;
— поймёшь, как проявляются твои грани в отношениях, выборе, самоценности;
— проживёшь сцену диалога между ними — и соберёшь их в союз.
Ты не сломана. Ты — многогранна.
Этот тренинг — чтобы это не пугало, а поддерживало.
Ты — не одна.
Ты — целая стая. Целое королевство. Целая мифология.
⠀
В тебе есть та, что заботится.
И та, что устаёт.
Та, что хочет любви — и та, что рвёт по живому.
⠀
На этом тренинге мы встретимся с теми, кто живёт внутри тебя — и так часто ссорятся между собой.
⠀
🔸 Мать.
🔸 Любовница.
🔸 Ведьма.
🔸 Ребёнок.
🔸 Амазонка.
🔸 Раненая.
🔸 Светлая.
⠀
Мы дадим им имена. Голос. Тело.
Познакомим. Перестанем гнать «неудобных».
⠀
📍 Через психодраму, телесные практики и образы ты:
— узнаешь, какая из твоих частей сейчас доминирует, а какие в тени;
— поймёшь, как проявляются твои грани в отношениях, выборе, самоценности;
— проживёшь сцену диалога между ними — и соберёшь их в союз.
Ты не сломана. Ты — многогранна.
Этот тренинг — чтобы это не пугало, а поддерживало.
Анастасия Калинова и Галина Борисова, психодраматерапевты
5 августа с 10:00 до 17:00
Встреча с внутренним Защитником
Это не тренинг про "как быть сильной". Это — живая встреча с той частью тебя, которая умеет защищать, не разрушая.
⠀
На этом тренинге ты:
— научишься слышать, где заканчивается «можно» и начинается «больно»;
— проживёшь сцены, где раньше застревала — теперь по-новому, с опорой на внутреннего Защитника;
— вернёшь себе право на границы, голос, сопротивление и действие;
— узнаешь, как быть сильной — не жертвой, не агрессором, а собой.
⠀
📌 Основа метода: сочетание психодрамы, телесных практик и визуализации. Это не про «поговорили» — это про «прожили, прочувствовали, вернули себе».
Ты уйдёшь не с теорией. А с живым опытом: "Я могу себя защитить. И мне можно это делать".
⠀
На этом тренинге ты:
— научишься слышать, где заканчивается «можно» и начинается «больно»;
— проживёшь сцены, где раньше застревала — теперь по-новому, с опорой на внутреннего Защитника;
— вернёшь себе право на границы, голос, сопротивление и действие;
— узнаешь, как быть сильной — не жертвой, не агрессором, а собой.
⠀
📌 Основа метода: сочетание психодрамы, телесных практик и визуализации. Это не про «поговорили» — это про «прожили, прочувствовали, вернули себе».
Ты уйдёшь не с теорией. А с живым опытом: "Я могу себя защитить. И мне можно это делать".
Анастасия Калинова, психодраматерапевт
Идёт набор группы
Посттравматический рост (блок 0 и 1)
Тренинг для клиентов с симптомами кПТСР.
Ты выжил. Но это — не всё.
⠀
Посттравматический рост — это не когда "всё хорошо".
Это когда ты знаешь, как бывает. И выбираешь жить дальше — по-новому.
⠀
Этот тренинг не про "отпусти". Не про "поблагодари боль". Не про "всё к лучшему".
⠀
Это про:
🔹 как снова доверять себе, телу, жизни;
🔹 как распознать свои ресурсы, а не только раны;
🔹 как вырастить внутри ту опору, которой не было,
🔹 и как двигаться, даже если страх идёт рядом.
⠀
📍 Через телесную практику, психодраму, визуализацию и групповую поддержку ты:
— проживёшь опыт «не один»,
— вернёшь себе право чувствовать, выбирать, говорить, быть,
— найдёшь свой образ силы — не показной, а настоящей.
⠀
Посттравматический рост — не когда ты стал "лучше",
а когда ты вернулся к себе. И остался.
Ты выжил. Но это — не всё.
⠀
Посттравматический рост — это не когда "всё хорошо".
Это когда ты знаешь, как бывает. И выбираешь жить дальше — по-новому.
⠀
Этот тренинг не про "отпусти". Не про "поблагодари боль". Не про "всё к лучшему".
⠀
Это про:
🔹 как снова доверять себе, телу, жизни;
🔹 как распознать свои ресурсы, а не только раны;
🔹 как вырастить внутри ту опору, которой не было,
🔹 и как двигаться, даже если страх идёт рядом.
⠀
📍 Через телесную практику, психодраму, визуализацию и групповую поддержку ты:
— проживёшь опыт «не один»,
— вернёшь себе право чувствовать, выбирать, говорить, быть,
— найдёшь свой образ силы — не показной, а настоящей.
⠀
Посттравматический рост — не когда ты стал "лучше",
а когда ты вернулся к себе. И остался.
Анастасия Калинова, психодраматерапевт
12 августа с 16:00 до 19:00
МК Волшебный магазин
Представь, что ты заходишь в магазин, где есть всё.
Смелость. Спокойствие. Любовь. Уверенность. Лёгкость. Поддержка.
⠀
Что бы ты выбрал?
А что пришлось бы отдать взамен?..
🔮 На этом мастер-классе ты пройдёшь через метафорическое путешествие:
— поймёшь, чего тебе сейчас по-настоящему не хватает;
— увидишь, почему до сих пор не позволяешь себе это иметь;
— прикоснёшься к своим настоящим желаниям, а не навязанным «надо»;
— и сделаешь шаг навстречу новому образу себя — свободному, живому, наполненному.
📍 Инструменты: метафорические карты, образные практики, письменные упражнения и мягкое групповое сопровождение.
📍 Подходит даже тем, кто «ничего не чувствует» — особенно им.
Ты удивишься, как много внутри уже готово меняться.
Нужно просто зайти — в этот волшебный магазин.
Смелость. Спокойствие. Любовь. Уверенность. Лёгкость. Поддержка.
⠀
Что бы ты выбрал?
А что пришлось бы отдать взамен?..
🔮 На этом мастер-классе ты пройдёшь через метафорическое путешествие:
— поймёшь, чего тебе сейчас по-настоящему не хватает;
— увидишь, почему до сих пор не позволяешь себе это иметь;
— прикоснёшься к своим настоящим желаниям, а не навязанным «надо»;
— и сделаешь шаг навстречу новому образу себя — свободному, живому, наполненному.
📍 Инструменты: метафорические карты, образные практики, письменные упражнения и мягкое групповое сопровождение.
📍 Подходит даже тем, кто «ничего не чувствует» — особенно им.
Ты удивишься, как много внутри уже готово меняться.
Нужно просто зайти — в этот волшебный магазин.
Анастасия Калинова, психодраматерапевт
Записаться в группу
Запись в группу осуществляется через предварительное интервью*
Нажимая кнопку "Отправить" вы соглашаетесь с политикой компании и даёте согласие на обработку данных
